A relação entre mente e corpo é uma realidade poderosa e está diretamente conectada com a nossa saúde e bem-estar. Nossa mente é capaz de influenciar na regulação do sistema imunológico, afetando nossa capacidade de resistir a doenças.
O estresse, por exemplo, pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando-nos mais suscetíveis a enfermidades. Além disso, a saúde mental precária pode se manifestar fisicamente, contribuindo para condições como úlceras, dores crônicas e até mesmo doenças cardiovasculares e cerebrais.
A adoção de práticas como a meditação, o perdão e o autoperdão, a gestão do estresse e a compaixão são formas de cultivar uma mente saudável em benefício do corpo. Portanto, considerar e nutrir essa conexão é fundamental para alcançar uma vida saudável e equilibrada.
Maurício Sperandio | Cardiologista
CRM/ PR 21.717 | RQE 1248 | RQE 302
