O exercício regular é importante para manter a saúde do coração. Isso inclui atividades aeróbicas, como caminhada rápida, corrida ou natação, bem como treinamento de força para fortalecer os músculos. É recomendado pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada ou 75 minutos de atividade aeróbica vigorosa por semana.

Dr. Mauricio Sperandio – Cardiologista em Curitiba