Sabia que o sono desempenha um papel crucial para a saúde do coração? O sono atua na restauração do organismo, fortalecendo o sistema imunológico e contribuindo para a saúde cardiovascular.
É durante o período de descanso que o corpo realiza processos de reparação e regulação, essenciais para a saúde do coração e dos vasos sanguíneos reduzindo a frequência cardíaca e a pressão arterial.
A privação do sono está associada a riscos como hipertensão arterial e ganho de peso devido à influência hormonal na regulação do apetite. Além disso, a qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade, sendo a apneia obstrutiva do sono uma preocupação séria, especialmente para aqueles com histórico de distúrbios cardiovasculares.
Como anda a qualidade do seu sono?
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Maurício Sperandio | Cardiologista
CRM/ PR 21.717 | RQE 1248 | RQE 302
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